Introductiecursus aikido
Vijf dinsdagavonden om te ontdekken wat aikido met je doet. Begin met een gratis open les.
Aikido leer je niet uit een boek. Je leert het door te bewegen, te vallen, weer op te staan, en te merken wat er gebeurt als je iemand níet met kracht tegemoet treedt. Deze cursus is er voor volwassenen die nog nooit op een mat hebben gestaan. Geen ervaring nodig, geen conditie vereist, en achteraf geen verplichtingen.
Gratis open les — dinsdag 29 september
Kom kijken door mee te doen. Van 20:00 tot 21:30 in de dojo aan de Schaapsdrift. Je hoeft niets bijzonders mee te nemen: makkelijk zittende kleding met lange mouwen en slippers voor buiten de mat. We trainen op blote voeten. Wil je later een aikidopak, dan kun je dat via de docent met korting bestellen.
De cursus — vijf dinsdagavonden
6, 13 en 27 oktober, 3 en 10 november, telkens van 20:00 tot 21:30. Op 20 oktober is er geen les. De cursus kost €25, te voldoen bij de eerste les.
In die vijf avonden komt aan bod:
- Bewegen en verplaatsen. Waar sta je, waar ga je heen, en hoe kom je daar zonder je evenwicht te verliezen. Bijna alles in aikido begint met een voetstap.
- Contact maken zonder kracht. Iemand vastpakken, of vastgepakt worden, hoeft geen krachtmeting te zijn. Je leert voelen wat de ander doet in plaats van ertegenin te duwen.
- Rollen en valbreken. Vallen is een vaardigheid, geen ongeluk. We bouwen het rustig op, vanaf de grond, tot je opstaat zonder erover na te denken.
- Stevig staan en toch soepel blijven. Stevigheid zonder stijfheid. Dat is waar het in aikido om draait — op de mat, en daarbuiten net zo goed.
- Enkele basistechnieken. Tijdens de lessen komen een paar basistechnieken aan bod. Niet om ze na vijf avonden te beheersen, maar zodat je een goed beeld hebt van wat aikido voor je kan betekenen.
Na vijf avonden weet je of aikido bij je past. Zo ja, dan stroom je door naar de reguliere lessen. Zo nee, dan heb je vijf avonden iets nieuws gedaan.