5e Kyu

Minimaal 50 trainingen

TAI SABAKI: Verplaatsingen

  • Irimi
  • Irimi kaiten
  • Tenkan
  • Irimi tenkan

UKEMI: Rollen

  • Yoko ukemi
  • Mae ukemi
  • Ushiro ukemi
  • Over de knie

TACHI WAZA: Staande Technieken

  • Katate dori tai no henko (kihon en ki no nagare)
  • Katate dori sumi otoshi
  • Katate dori shiho nage (kihon omote en ura waza)
  • Ryote dori tenchi nage
  • Shomen uchi iriminage (kihon)
  • Munadori kotegaeshi

PRINCIPLES: Demonstreer Aikido Principes

  • Houding
  • Extensie

BUKI WAZA: Wapen Technieken

  • Ken suburi 1 ~ 5
  • Jo – 6 count jo kata

JIYU WAZA

  • Munadori free flow