1e Kyu

TACHI WAZA

Ikkyo ~ yonkyo

• Shomen uchi (omote/ ura waza)

Shihonage

• 4 verschillende aanvallen (omote/ ura waza)

Iriminage

• 4 verschillende aanvallen

Kotegaeshi

• 4 verschillende aanvallen

Kaiten nage

• 4 verschillende vormen

Kokyunage

• 4 verschillende aanvallen

Tenchinage

• Ryotedori (omote/ ura)

Jujigarami

• Morote dori
• Ushiro ryote dori
• Yokomen uchi

Ushiro

• Ryote dori – 4 technieken
• Ryokata dori – 2 technieken
• Kubishime – 2 technieken

BUKIWAZA

Ken

• Shiho giri (5e suburi & 7e suburi)
• Kumitachi 1~5
• Ki musubi no Tachi
• Tachi dori – 3 technieken
• Ken Jiyu waza

Jo

• 31 jo kata en kumijo
• Kumi jo 1 ~ 10
• Jo dori – 3 technieken
• Jo nage – 3 technieken

Tanto

• Tanken dori – 5 technieken
• Jiyu waza tegen tanto

JIYU WAZA

• Verschillende technieken op yokomen-uchi, shomen-uchi, en tsuki.
• En met twee aanvallers

TOEGEPASTE PRINCIPES

• Geintegreerd centrum
• Stabiliteit
• Hanmi scherp en precies
• Tai Sabaki vrije beweging
• Maai consistent